ಇಂದಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹವು ಹೇಗಾದರೂ ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸತ್ಯವು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು … Read more

ನಮ್ಮ ದೇಶ ದೇವಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ದಿ. ಒಂದೊಂದು ಹೊಣೆಯಲ್ಲಿ ದೇವಾಲಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ದೇವಾಲಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಪ್ರವಾಸಿ ತಾಣಗಳು ಇವೇ. ಪ್ರತಿ ದೇವಲಯಕ್ಕೂ ಪ್ರತಿ ಪ್ರವಾಸಿ ತಾಣಕ್ಕೂ ತನ್ನದೇ ಅದ ವಿಶೇಷತೆ ಮಹತ್ವ ಇದ್ದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಕರ್ನಾಟಕ ಈ ಪುಣ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಹತ್ತರು ವಿಶೇಷತೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇನ್ನು ಕೋಲಾರ ಜಿಲ್ಲೆಗೆ ಬಂಗಾರ ಪೇಟೆಗೆ 12km ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಮ್ಮಸಂದ್ರ. ಇದು ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪವಿತ್ರ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿ ಕೋಟಿ ಲಿಂಗಗಳ ನಾಡು … Read more

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಹಲವಾರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಹಾಗಲಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ಈಡೇರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಹಿ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ ಎಂದು ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ತೋರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಈ … Read more

ನವಗ್ರಹಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರತ್ನಗಳು ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನವಗ್ರಹಗಳ ಐಶ್ವರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಅಶುಭವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರತ್ನದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗ್ರಹವು ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರತ್ನವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ರತ್ನಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ವಿವಿಧ ರತ್ನಗಳ ಪ್ರಭಾವವು ವಿವಿಧ ಜಾತಕಗಳ ಜನರ … Read more

ಸುಂದರವಾದ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೇಟೊ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮ ದುಂಡನೆಯ ಗೋಲಿ ಆಕಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೋಡುಗರ ಕಣ್ಣು ಕುಕ್ಕುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಜನರಿಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿವೆ.ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೇಟೊ ಹಣ್ಣುಗಳು – ನೋಡಲು ಕೆಂಪು ಗೋಲಿಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ಬಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ಗುಂಪಾಗಿ ಓಲಾಡುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಬಳಸುವ ಸಾಧಾರಣ ಟಮೋಟೋ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಢವಾದ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ತಿನ್ನಲು ಬಾಯಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರುಚಿ ಕೊಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರು ಸಿಹಿಯಾದ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೇಟೊ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ … Read more

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕನಸಿಗೂ ಒಂದೊಂದು ಅರ್ಥವಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ (ಸ್ವಪ್ನ ಶಾಸ್ತ್ರ) ತಿರುಗಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕನಸು ಬರುತ್ತದೆ. ಕನಸಿನ ಗ್ರಂಥದ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಅರ್ಥವಿದೆ. ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ್ರೆ -ಕನಸಿನ ಗ್ರಂಥದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಂಗಳಕರ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕನಸು ಜೀವನದಲ್ಲಿ … Read more

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು (ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಮಾರ್ಗಗಳು) ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂಲಕ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೇ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಸಲಹೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಇರುತ್ತದೆ (ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ವೈಬ್‌ಗಳನ್ನು ತರುವ ಮಾರ್ಗಗಳು). ಇದನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜ ಮತ್ತು … Read more

ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಎರಡಕ್ಕೂ ವರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಲೋವೆರಾ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅಲೋಪತಿಯಲ್ಲೂ ಇದರ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಅಲೋವೆರಾ,ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ … Read more

ಮೊಟ್ಟೆ ಎಂದರೆ ಅತಿ ಅಗ್ಗದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ, ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಹಲವಾರು ಖಾದ್ಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಬೇಯಿಸಿ, ಆಮ್ಲೆಟ್ ಮಾಡಿ, ಹಾಫ್ ಫ್ರೈ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಆಹಾರ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಖಾದ್ಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಹಾಗೂ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ ಹಾಗೂ ಇದರ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತಿನವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿರುವ ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆ ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೈಪುಣ್ಯವೇನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಷ್ಟೂ ಮಧುಮೇಹ ಆವರಿಸುವ … Read more