ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಓದಿ

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಗಿ ಕಾಡುವ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇನೆ ನೋಡಿ,ಮಾಡಿ ಬಳಸಿ.. ಉಪಯೋಗ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ..

ವಯೋ ಸಹಜ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳು ಇಂದಿನ ದಿನ ಉಂಟಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಕ್ಕಿಂತಲೂ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಯದ ಜನರಲ್ಲೂ ನಿದ್ರೆ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.ಕಾರಣ ನಾವು ಹಿಡಿದು ಮೊಬೈಲ್ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿರುವ ಸಂಗತಿ..ಆದರೂ ಬಿಡಲು ಬರೋದಿಲ್ಲ ಹಾಗೂ ಹೀಗೂ ಏನಾದರೂ ಪರಿಹಾರ ಮನುಷ್ಯ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿತು ಜಾಣೆ ತಾನೇ…

ವಾಚಶ್ವಿನಿ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ವಾಹಿನಿಯ ಉದ್ದೇಶವೇ ಸರಳ,ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರಗಳು.. ಹಾಗೇ ಅರಿಯುತ್ತಾ ಅರಿವನ್ನು ಹಂಚುವುದು.. ಬಹಳಷ್ಟು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತಹ, ಆಲೋಚನೆ ಗೆ ನಿಲುಕಿರುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲೇ ನಾಶವಾಗದೇ ಉಳಿಸುವ ಒಂದು ಹೊಸ ಯೋಜನೆಯ ಸಾರ ಕೂಡಾ ಹೌದು.ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ..